By umieć rozwiązywać konflikty, trzeba je rozwiązywać, nie wolno się ich bać, chować głowę w piasek kiedy się pojawią, trzeba umieć skonfrontować się z nimi, więc kiedy jest konflikt, nie wskazane jest milczenie, uciekanie, udawanie, że nic się nie stało, fochy, obrażanie się, obgadywanie tej osoby, a nie rozmawianie z nią o tym konflikcie, potrzebna jest chęć rozwiązania tego konfliktu, chęć porozumienia, argumentacji, chęć wyjaśnienia sobie wszystkiego, potrzebna jest chęć życia w zgodzie, a nie w urazach, żalach, niewyjaśnionych pretensjach. Konflikt dobrze jest rozwiązywać od razu, gdy się pojawi, ewentualnie po ochłonięciu, uspokojeniu emocji, a nie za tydzień, czy 2 miesiące. Zdrowe podejście do konfliktów według mnie, takie które stosuje, to podejście w którym szanuje zdanie innych, każdy może mieć swoje przekonania i kiedy nie masz zapalenia ego: mam rację, to nie będziesz się nigdy o rację kłóciła, jeśli masz te zapalenie, to każdy kto myśli inaczej,ma inne przekonania niż Ty, jest Twoim wrogiem. Warto sobie uświadomić fakt, że każdy ma prawo do swojego zdania i nie musi być ono takie same jak Twoje i z tego powodu nie musi być ta osoba Twoim wrogiem. Ile ludzi tyle Wszechświatów, każdy tworzy swoją rzeczywistość, robi się lżej, łatwiej, jest mniej konfliktów, gdy to szanujesz. Do rozwiązywania konfliktów potrzebna jest umiejętność szczerej rozmowy, ale naprawdę szczerej i głębokiej, wyjaśniającej co rozumiemy pod danymi słowami, bo często jest tak, że te same słowo, jest inaczej rozumiane, dlatego potrzebne jest wyjaśnienie, zapytanie co Ty konkretnie rozumiesz mówiąc to i to?żeby nie było żadnych domysłów, zgadywania co ta druga strona miała na myśli. Potrzebna jest taka rozmowa, w której nie obwiniamy innych o to co czujemy, a mamy świadomość, że reakcje są naszym wyborem, jak i oceniamy zachowanie, a nie osobę, np. możemy powiedzieć: Twoje zachowanie sprawiło, że poczułam to i to, a nie: jesteś wredna, głupia, bo poczułam to i to, bo to nie prawda i to powoduje właśnie konflikt, obrażanie innych, chamstwo mylone ze szczerością,zachowujemy się różnie i głupio i mądrze, nie definiuje nas to, że tacy właśnie jesteśmy, bo zachowanie można zmienić, poprawić i o to chodzi by je zmieniać na lepsze. Obwinianie innych o swoje wybory, może powodować konflikty, gdy tego nie robimy, znowu robi się lżej, tych konfliktów jest mniej. Warto sobie uświadomić, że to my wybieramy zawsze reakcję na sytuację które nas spotykają, decydujemy czy zdenerwujemy się na to, że ktoś do nas złośliwie odpisał, czy olejemy to, powiemy mu co myślimy ze swojego poziomu,to co prezentuje dana osoba w stosunku do nas, jest to pokazanie nam jej poziomu, a nasza reakcja pokazuje nasz poziom. Następnie bardzo potrzebna jest do rozwiązywania konfliktów umiejętność przyznania się do błędów, naprawienia ich jeśli to możliwe, powiedzenia przepraszam, wybacz mi, zawiodłam, jak i chęć poprawy, gdy nie ma tej umiejętności, jesteśmy przez to poranieni, a to nie przyczynia się do dobrego samopoczucia, warto tworzyć zdrową atmosferę, czyli taką, by nikogo nie ranić, a gdy już się to nieumyślnie zrobi, to właśnie wyzerować przeprosinami i poprawą zachowania. Bardzo dobre podejście, to podejście spojrzenia na to co się stało, gdy już ochłoniemy,szczera rozmowa osób których konflikt dotyczy, wysłuchanie siebie nawzajem, nie przerywanie, nie oskarżanie siebie, nie obwinianie, tylko szczere powiedzenie co się czuje, wyciągnięcie wniosków, przeproszenie i staranie się bycia lepszym. Dobrze jest, jak nie szuka się winy w partnerze, a zastanawia się nad swoim zachowaniem, stara się by je ulepszyć, dobrze jest właśnie jak partnerzy,rozmówcy, dbają o to, by być lepszymi, a nie żądają, od drugiej strony by to ona się zmieniła. Zmieniać możemy tylko siebie. Najlepiej jest, konflikty rozwiązywać w cztery oczy, pamiętając o kontakcie wzrokowym, lepiej nie robić tego przez media społecznościowe, ponieważ mogą zajść kolejne nie porozumienia i dlatego nie jest to dobre miejsce do tego typu spraw.

Podsumowując, tych konfliktów będzie nie wiele jeśli:

będziesz szanować fakt, że każdy może mieć swoje zdanie, swoje przekonania i nie muszą być one zgodne z Twoimi

jeśli nie będziesz oskarżać, obwiniać innych o to co czujesz, a umiejętnie przedstawisz to co czujesz, właśnie bez obwiniania, oskarżania

jeśli pozwalasz innym żyć tak jak tego pragną, a nie żądasz by spełniali Twoje oczekiwania, które są nie zgodne z nimi

jeśli można Ci zaufać, porozmawiać z Tobą na każdy temat i nie zostanie się wyśmianym, oskarżonym

jeśli umiesz przyznać się do błędów, przeprosić

jeśli zaczynasz zmianę od siebie, a nie żądasz jej od innych

jeśli potrafisz słuchać

jeśli potrafisz być szczerą

jeśli potrafisz mądrze, bez krzywdy dla siebie i kogokolwiek wyrażać emocje

jeśli potrafisz uargumentować swoje stanowisko, jeśli umiesz szczerze rozmawiać na każdy temat, nie oczekując by ktoś się domyślił, to co Ty masz na myśli

gdy oceniasz zachowanie, a nie osobę, nikogo nie obrażasz

jeśli jesteś świadoma, że to Ty wybierasz reakcje na to co Cię spotyka

Co Ci da umiejętność rozwiązywania konfliktów? I zastosowanie tego wszystkiego, co powoduje, że jest ich mniej?

Piękne, prawdziwe,szczere relacje, których fundamentem jest szacunek i odpowiedzialność za siebie. Tylko takie możemy budować, jeśli potrafimy się dotrzeć, jeśli przeżyjemy razem nie jedno, nie tylko chwilę gdy jest wspaniale, ale także będąc razem, w momentach gdy jest trudniej. Wsparcie,obecność, rozmowa, wysłuchanie, szczerość, w tych sytuacjach buduje i wzmacnia relację, powoduję że jest ona silniejsza, byle kłótnia, sprzeczka, jej nie zniszczy.

Tak naprawdę jeśli zaczniesz stosować powyższe zasady, które powodują że jest mniej konfliktów,to nie będą już to raczej konflikty,a pełne szacunku, szczere, głębokie rozmowy.

0 Komentarzy

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

©2019 KLEO Template a premium and multipurpose theme from Seventh Queen

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?